～東京ミットエクササイズ～

ミットエクササイズとはキックミットを使った運動を主に行い、運動不足やストレスの解消、美容に健康維持、体力向上、ダイエットをテーマに行われるエクササイズです。パンチやキックのトレーニングをくり返し行うことで、しなやかな筋肉が付き、より強く美しく適度な張りのある美しいボディを手に入れることが可能です。

また、グループでエクササイズを行うことにより仲間意識が生まれ、従来の孤独に行うエクササイズとは違い、全員で楽しみながら長期間続けることが可能とするのを目的として組まれたエクササイズです。

継続することにより、男性は強く本格的な技術を、女性はスタイル維持に護身も手にすることができるでしょう。